P_NIS

Gila gila gilaaaaaa..!!!!!!!!!!!sumpah deh hari ini anak anak P_NIS bener bener anarkis.huahaaha..udah pada tau kan apa singkatannya P_NIS..yahhh kalo kamu ngaku anak sebelas ipa 1 nya SMADABO,so pasti tauuu deh..:D
Tanggal 13 bulan 12 tahun '11.hmmm tanggal keramat banget nih kayagnya.banyak tragedi hari ini.seru,gokil,nyebelinnnnnn sampe ngeselin bangettt..

First,tadi pagi gue makan nasi pecel sama anak anak P_NIS.Tapi tadi aku nunggu della duluu.ealaaaahh lha kok luamaaaa banget dela jemput aku.udah ditungguin setengah jam tapi gak nongol nongol.hmmmmmm.:((((((
Setengah jam kemudian,della baru dateng ke rumahku.Cepet cepet deh aku sama della OTW ke alun alun,mau makan nasi pecel,takutnya nek anak anak udah pada selesai makan terus ditinggal deh.!!..Gak lama kemudian akhirnya aku sama della sampai di alun alun.Ehh untung anak anak masih stand bay di sana walaupun udah pada selesei semua makanya.Gue tadi cuma pesen nasi pecel yang nasi nya dikiiiiiitttt bangettt.udah gitu lo ya baru mau makan lha kok tiba tiba Dea bilang kalo remidi Matematikanya dimajuin jadi jam 8.Hahhhhh???????sekarang loh jam berapa.kaget banget gue pas itu.habisnya jamnya udah mau mepet mepet jam 8 gitu kok.apalagi aku kecipratan remidi matematika,,Yaaahh terpakasa gue cuma makan nasi pecelnya dikitt banget.udah gitu gak sempet pesen minum lagi.Ya ampunnn seret banget tenggorokan gue..://// .hihhhhh gueloo aku sumpah mangkel,wes seret en lha kok ujug ujug remidi Matematika nya di majuin padahal aku belum belajar ulang.Lhahhhh kok pas sampe di sekolah ternyata remidinya di undur belakangann,Ya Allah tiwas tiwas,,,kebacut kebacuuuut..:D

P_NIS yang dulunya kalem,diemmm,kurang bersosialisasi,ehhhh ternyata lama lama anarkis bangetttttt.hha.gue sampek ketularan jadi anarkis apalagi cewek cewek nya..hmmmm jangan ditanya lagi deh.Mulanya sih cuma iseng iseng doank.Maklum bulan desember banyak bangettt yang ultah,mulai dari deny,desti,nawank,tita,anggita,desy,desytha...terusss sapa lagi yaahh?lupaaa aku,pokoknya termasuk banyak deh.Pada sweet seventeen an nih.:p ..jadwalku lama lama jadi padet banget dapet undangan sana siniiii..:D .ahihihihi.Happy sweet seventeen yah .(: .Nawang besok ulang tahunnnnn,ihiiiiiiiirrrr.:p .tadi anak anak pada jail.masa lo tali B* nya nawang di lepas rame rame sama anak anak.wah wahhhh gilaaa !!:D..habis gitu langsung nyamber deh ke anak anak yang lain..:p .justt kidd wanngg..!!itu cuma sebagian kecil kejailanya temen temen..hehe.Dilanjutt sama sidang nya anggita.Kebetulan dia sekarang ultah juga.wahhhh yang ini udah bener bener parah ngerjainnya.Udah hapenya di sembunyiin.Ehhh di tambah lagi dia dilabrak sama anaka anak.Ehhhh tapi itu kagak beneran loh.cuma bercanda aja kok.Yappp mulai dari anggun yang tadi tiba tiba marah marah sama anggita.kirain ada apa,ealah ternyataaa..berawal dari anggun langsung deh semuanya join.hha.sumpaaah seru bangettt tadi..ini baru yang ketawa tawa yang ngenes ngenes mahhh banyakkk.huhuhuhuhuhu...
Habis ngerjain nawang sama anggita selesei.Pepo langsung bilang gini ke anak anak"heh ngko ulangan sejarah.tapi cah cah seng nganggo klambi olahraga kudu ganti sragam.nek gak ngunu bu.dina moh nge kei ulangan"..Yahhhhh udah pewe nih pake baju olahraga.masa mau disuruh ganti seragam.seragamku lo di rumah.Terpaksa banget deh gue,tita,sama della pulang buat ganti baju,soalnya semuanya juga pada ganti.hmmmmmm.......mending itu anak anak udah pada jaga jaga bawa seragam ganti.lha gue,tita,sama della mana bawa lagi.syukur banget rumah gue deketan dari smada.rumahnya dela juga deketan.tapi yang tita nya itu yang palinng januh sendiri.untung gue punya seragam yang lengenya panjang buat tita,well dia kan pake jilbab.Penderitaan kami bertiga gak cuma segitu doannnkkk.Parahnya lagi motornya della gak bisa keluar soalnya parkiran penuhhh banget.Terus habis gitu buru buru della pinjem motornya mami,lhah kok tambah gak bisa keluar lagi.piyeee iki piyeeeeee.GOD,,,HELP US..:((((
Wes mbuhhh gak ada cara lain.Akhirnya della usul jalan kaki aja ntar barang kali ketemu becak di deket deket gang.kebacuuuuuuttttt,,,udah mau sampek gang baru lhah kok gak ada satu becak pun yang nongol gitu kek.udah puannaaaasss,gerah ditambah lagi badanku lagi meriannng banget.Ya udahlah tadi aku sama della lari lari.And finally sampek deh di rumahku.Untunnng untung tadi aku gak bawa motor pas ke sekolahnya.Jado ntar balik nya ke sekolah bisa bawa motor ku.Tita sama aku ganti baju dirumahku.Della pinjem motorku buat balik ke rumahe soalnya rumahnya perumda.Wes mbuh cepet cepet campur keringet gue sama mereka ganti sseragam cepet cepetan.Gak lama kemudian kita udah selesei ganti seragamnya.terusss buru buru kita cepet cepet UH sejarahh.Bayangin deh sialnya hari itu.Ulangan sejarahnya aja udah mau kelarr,eh gue,della,sama tita baru sampek di sekolah.Pengalaman paling gilaa deh tadi.masa tadi pergi ke sekolahnya kopel 3.Della nyetir,aku di tengah,Tita paling belakang.Ya ampuuuunnn malu bangett tadi.Apalagi anak anak smada udah pada pulannnng.Banyak yang ngeliatin tauuuu.apalagi aku kejepit ditengah tengah dela sama tita.isiiiin isiiiin akuuu...:((((.sampek disekolah kita bertiga lari lari bak di kejar setan.cepet cepet kita masuk kelassss..jedag jeduggggg jantung gue,kok anak anak udah pada mau selesei ngerjain UH sejarahnya.Untung gue terselamatkan karena Dea sama Fallah.gue contek deh jawaban mereka.so dalam sekilas gue langsung selesei ngerjain UH nya.Padahal gue udah belajar semalem suntuk,tapi gimana gue bisa mikir jernih kalo gue nya ngos ngosan gini..huhhhhhhhh

Meriannnng banget badan gue hari ini,gara gara lari lari sampek rumah tadi.Belummm lagi habis ini UH biologi.Ya ampuuuuunnnn.Ulangan lagiiiii???????????mana gue belum belajar lagi.huahhhhh gue pasrahin deh nilai gue sama Yang Maha Kuasa.Dapet bagus ya wasyukurillah dapet jelek ya Wallahualam.hhe.Belummm selesei itu..habis UH biologi loh masih ada Remidi Matematika yang katanya tadi jadi jam 8 lhah kok malah jadi jam 1 an gini..aduh aduhhhh gak kuat aku.nih badan udah pengen jatuuuh.Mana sih guru Matematikanya kagak dateng datengggg!!!!:((((...Yahhh setelah ditunggu dari tadi guru mtk gue langsung dateng.Langsung beliau ngasi kertas sola yang isinya soal buat remidi..oppppssss!!!gak sengaja si mami ketauan ngerpek.hhe.sabar mi sabar.kalo ngerpek harus profesional yahhhhh..:D
yESSSS,,matematika gue awurrr.gimana lagi coba???otak gue udah gelap.kagak bisa disuruh mikirrr lagi...hmmmmmmmmmmmm

Yahhh rencana gue buat ngerjain tita sampek stres stress gagal total ..): ...Udah dompetnya tak sembunyiiin tapi dianya biasaaaa aja.huhhuu..Tapi gue juga seneng tita kebingungan nyari dompetnya.Dia sampek telvon tantenya,sampek nyuruh anggun buat nerawanginn ke hangky,beuhhhh parahnya tita sampek mau lapor ke polres.Nahh yang mau lapor ke polres itu gue sampek dredeg banget.Itupun juga gue dikasi tau anggun...Ndoohhh pie ki.mosok temenya sendiri mau dilaporin ke polres...Cepet cepet gue muter akal.Gue pergi beli kertas kado,sampe pergi ke toko kue buat beli tar.hmmmmmmmmmmm surprise nya kok sekaranng.:(( Tita sih malah mau lapor ke polres kan akunya bingunggg.hhhmmmmmm:(( yahhh ya udah deh.yang penting gue sama della termasuk orang yang pertama kasi ucapan ke tita.hha.asik asikkkk...
Ohhh yaaa maaf ya Tita,gara gara tadi mama mu sampek marah marah terus tadi aku juga boong kalo aku masuk RS heheh.Maaf juga ya tante,,udah ngerjain Tita.hhe.Iyaaa sih ultahnya besok tanggal 14,tapi Tita nya udah buru buru mau lapor ke polres.Takut kalo ntar malah jadi tambah ribet masalahnya.Jadi ya surprise nya keburu buru sekarannng..:D

Dieters berdasarkan golongan darah

CARA DIET BERDASARKAN GOLONGAN DARAH | DIET MENURUT GOLONGAN DARAH

Golongan darah berkaitan erat dengan makanan yang kita konsumsi. Menurut dr. Peter Dadamo, penulis buku Eat Right For Your Type, akan terjadi reaksi kimia antara darah dengan makanan yang Anda makan. Reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetik Anda. Reaksi ini dipicu oleh adanya lectin.

Sebagian besar lectin yang terdapat pada makanan tidak membahayakan bagi kehidupan, namun tetap bisa menimbulkan berbagai masalah, khususnya jika lectin tersebut khusus untuk jenis darah tertentu. Anda bisa mengatasi ini dengan menyesuaikan golongan darah dengan makanan yang Anda makan.

Diet sesuai golongan darah bisa mengembalikan ritme alami tubuh Anda. Anda bisa mengikuti diet yang telah secara ilmiah disusun sesuai dengan profil seluler tubuh Anda. Setiap kelompok makanan dibagi menjadi 3 kategori yaitu, makanan yang sangat bermanfaat (makanan yang berperan sebagai obat), makanan yang diijinkan (makanan yang tidak membahayakan bagi jenis golongan darah), dan makanan yang harus dihindari (makanan yang bertindak sebagai racun).

Golongan Darah O

Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.

Tingkah Laku : Berenergi & tidak mudah putus asa

Masalah yang dihadapi : Kencing manis, masalah usus dan pencernaan, peredaran darah kurang baik, sakit pinggang danbelakang, kegemukan, kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, kadar asam urat tinggi, penyakit kanker, gout,penyakit jantung, penyumbatan arteri.

Diet : Makanan tinggi protein & kurangi karbohidrat

Makanan yang sangat bermanfaat :
Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak china, bluberi, ceri, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, Daging ( sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi )

Makanan yang diijinkan :
Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), mentega, kacang ( hitam, merah, buncis, kedelai ), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, terung, tomat, labu, Daging ( ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci )

Makanan yang harus dihindari :
Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras

Golongan Darah A

Golongan darah A merupakan manusia pertama yang menjalankan aktifitas pertanian karena nenek moyang sudah tinggal menetap dan tidak lagi suka berperang.

Tingkah Laku : Bertanggung jawab & romantis

Masalah yang dihadapi : Hilang kesabaran diri atau cepat marah, rembesan sebum berlebihan, penyakit jantung dan masalah saluran darah, kanker dan ulser, gaster, kegemukkan.

Diet : Makanan berkarbohidrat tinggi & kurangi lemak

Makanan yang sangat bermanfaat :
Bayam, brokoli, wortel, jamur ikan mas, kacang tanah, kacang buncis, kacang/ susu kedelai, tahu, tempe, tepung beras, bluberi, minyak zaitun, ikan mas, ikan sardine, (Siput, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau & sitrun).

Makanan yang diijinkan :
Ikan tuna, telur ayam & bebek, telur puyuh, biji wijen, biji bunga matahari, kacang ercis / kapri, jagung, tapioka, roti gandum, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, Daging (ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara)

Makanan yang harus dihindari :
Daging (sapi, kerbau, domba, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan), lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, susu, murni, acar, terung, tomat, ubi, kentang, jeruk, kelapa/ santan, melon madu, pisang (raja), pepaya, pare, air soda.

Golongan Darah B

Kunci golongan darah B adalah keseimbangan. Orang bergolongan darah B tumbuh dan berkembang baik melalui apa yang telah disediakan oleh dunia hewan dan tumbuhan. Artinya golongan darah B menunjukan kemampuan yang canggih dalam perjalanan evolusinya.

Tingkah Laku : Adaptasi & analitika

Masalah yang dihadapi : Kerusakan system syaraf, kesulitan untuk tidur berkualitas, sakit kepala dan migren, penyakit hati dan saluran empedu, masalah haid, sakit tulang belakang, kegemukkan, penyakit jantung.

Diet : Susu & produk susu

Makanan yang sangat bermanfaat :
Ikan laut, susu sapi, keju, buburgandum, roti essene, kue beras, brokoli, ubi, wortel, kembang kol, terung, teh hijau, Daging (kambing, domba, kelinci, rusa)

Makanan yang diijinkan :
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging (sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi)

Makanan yang harus dihindari :
Daging (bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare, delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman beralkohol.

Golongan Darah AB

Golongan darah AB merupakan golongan darah yang paling modern dan berusia kurang dari 1.000 tahun, jarang (5 % dari jumlah populasi), dan bersifat kompleks secara biologis. Karena anda membawa anti gen A dan B.

Tingkah Laku : Cerdik & penyabar

Masalah yang dihadapi : Perut kembung sakit jantung dan masalah saluran darah, kanker, kegemukkan, kesulitan tidur berkualitas, sakit sendi dan tulang.

Diet : Dapat menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan

Makanan yang sangat bermanfaat :
Ikan sardin, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), the hijau, anggur merah, Daging (domba, kelinci, kalkun),

Makanan yang diijinkan :
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging burung unta,

Makanan yang harus dihindari :
Daging (sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda), lobster, kepiting, kodok, mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.

XI.IPA 1 BERGOYANG(SMA N 2 BOJONEGORO)

Ngakak ngeliat fauziiii..:p

Fakta Fakta Anak SMA

Kisah nyata saya dan teman teman selama jadi murid SMA.hahaha.Semuanya gokil,mbanyol,gilaa gilaan.seru pokoknya.walaupun sekilas terlihat bandel,tapi mengenang di hati..:))
This is it:
1. Pelajaran yang paling disukai anak SMA adalah pelajaran kosong.
2. Saat pelajaran kosong lebih banyak dihabiskan di kantin.
3. Anak SMA memiliki kebiasaan unik, yaitu mencurahkan isi hati di bangku, dinding, bahkan baju temannya sendiri. Kebanyakan pelakunya adalah siswa putri. Misalnya “hatiku hancur melihatmu dengannya, ketahuilah hatiku juga bisa remuk, tak sekuat tulang ayam” atau “pengen cepet pulang terus ketemu ayangku” :D
4. Kebiasaan unik lainnya adalah, menulis pesan singkat di bangku dan berharap ada yang membalas. Misal “Aku Cindy kelas 11 IPA 1, mau kenal? Aku cantik loh”. Bahkan ada juga yang narsis menuliskan nomor handphone, pin BB, e-mail, alamat rumah, dan kriteria diri untuk mencari jodoh.
5. Banyak sekali rumus-rumus yang ditemukan di bangku, dan tembok.
6. Anak SMA memiliki penglihatan yang sangat tajam karena bisa membaca tulisan sangat kecil di contekan mereka.
7. Anggota OSIS adalah yang paling narsis.
8. Hari senin adalah hari yang paling tidak disukai. Karena jauh dengan akhir pekan.
9. Saat anak laki-laki berkerumun, itu patut dicurigai.
10. Tempat yang paling diincar saat ulangan adalah paling belakang.
11. Anak SMA lebih suka ujian bersama daripada ujian sendiri.
12. Menyoraki guru atau teman saat di kelas adalah kegiatan melepas stress.
13. Menggoda adik kelas yang bahenol itu menyenangkan. Mengolok-olok teman juga menyenangkan. Begitu juga dengan batal ulangan.
14. Jika Anda pintar, tapi pelit. Hati-hati.
15. Saat awal kelas tiga, siswi putri sudah membicarakan promnite.
16. Jika Anda belum belajar saat akan ulangan, tenang. Siapkan uang untuk mentraktir teman Anda.
17. Ciuman pertama mayoritas dirasakan saat SMA.
18. Bermain upil (kotoran hidung) saat pelajaran adalah keusilan paling menjijikkan.
19. Musyawarah satu kelas biasanya dilakukan untuk memutuskan memanggil guru piket atau tidak.
20. Ketua kelas paling sering disuruh-suruh. Sehingga ketua kelas = PU (pembantu umum)
21. PR biasa dikerjakan pada pagi-pagi hari sekali di kelas.
22. Guru killer paling sering dibicarakan oleh muridnya, bahkan sampai diberi sumpah serapah.
23. Siswa laki-laki adalah biang keramaian di kelas.
24. Jika ada teman yang dihukum di depan kelas, malah ditertawai.
25. Tepung dan telur biasanya juga nyasar ke sekolah.
26. Siswi perempuan adalah biang keheningan di kelas, namun tidak jarang, mereka biang keramaian
27. Anak SMA lebih sering pergi ke toilet saat pelajaran dibanding saat istirahat.
28. Target keusilan dan olok-olok kebanyakan adalah anak-anak culun.
29. Ada 1001 alasan saat tidak mengumpulkan PR. Namun, yang paling sering adalah “lupa bu”
30. Jari telunjuk adalah jawaban A, ditambah jari tengah menjadi jawaban B, ditambah jari tengah dan jari manis menjadi jawaban C. dan seterusnya.
31. Senior biasanya lebih dihormati.
32. MOS adalah saat yang menyenangkan bagi kakak kelas.
33. Sesuatu yang paling ditunggu adalah bel pulang sekolah.
34. Liburan mengakibatkan sebagian rumus hilang dari ingatan.
35. Siswa-siswi jurusan IPS biasanya lebih seru dan gokil dari jurusan lainnya.
36. Kebanyakan anak kelas tiga, bingung untuk meneruskan kemana setelah lulus.
37. Kelas dua SMA bisa dibilang lebih santai dari kelas 1 atau 3.
38. Drama yang seharusnya menyedihkan di depan kelas bisa saja menjadi acara komedi dadakan.
39. Jika anak-anak “pandai” membicarakan pelajaran. Anak-anak “bandel” membicarakan bagaimana caranya mereka bisa pulang lebih awal.
40. Doa jika ada jadwal ulangan. “Ya Allah, semoga hari ini pulang pagi”



Kabur dari bu ely.Malah foto foto..:p wkwkwkwkkwkwkwkwwkkwkwkkwwkkwk
:D

Turunkan BB..:p

Buat cewek cewek yang lagi gila diet nih..see this blog..khususnya Della sama Tita and gue sendiri yang lagi kena syndrome DIET.haha

11 Tips Diet Menurunkan Berat Badan

Permasalahan seputar cara menurunkan berat badan adalah masalah yang sering ditanyakan oleh kita saat berat badan mulai menunjukkan kenaikan. Kegemukan apalagi obesitas bagi sebagian kita merupakan mimpi buruk terutama bagi kita yang peduli masalah penampilan dan kesehatan.  Kegemukan selain berkaitan dengan penampilan juga sedikit banyak pasti ikut mempengaruhi rasa percaya diri . Namun sebenarnya ada tips diet menurunkan berat badan yang dapat Ada coba.

Sekeras apapun usaha Anda melakukan diet untuk menurunkan berat badan tanpa mengetahui tips tips nya , rasa rasanya tidak akan maksimal hasilnya. Tips tips diet menurunkan berat badan sebenarnya sangat banyak, disini kami tulis beberapa tips yang relatif berperan penting dalam diet menurunkan berat badan Anda.

tips diet menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan sehari hari

Tips 1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat.
Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin.

Tips 2. Kurangin gula dalam minuman anda.
Soft drink mengandung gula yang tinggi, berhentilah mengkonsumsi soft drink. Selalu biasakan mengkonsumsi air mineral jika Anda sedang berada di luar. Jika Anda ingin minum teh manis, sesekali tidak apa apa. minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk program menurunkan berat badan

Tips 3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.
Tetaplah untuk makan 3x sehari. Jangan mengurangi frekuensi makan anda menjadi 2x sehari karena justru akan memperlambat metabolisme, bisa bisa justru Anda terkena maag. Tetaplah makan minimal 3x sehari, dengan tentu saja porsi yang sedikit. Melewatkan makan utama merupakan kesalahan dalam diet.

Tips 4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.
Makan mendekati jam tidur Anda akan menyebabkan makanan yang anda makan tidak sempat diubah menjadi energi untuk aktifitas Anda, akibatnya penumpukan lemak Anda akan bertambah. Jika Lapar, lebih baik Anda mengkonsumsi susu non fat ataupun makanan nutrisi yang rendah kalori.

Tips 5. Latihan kardio (lari, renang, threadmill, aerobik).
latihan kardio sangat efektif untuk membakar lemak, lakukan olahraga ini secara rutin tiap hari.  Selain itu olahraga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Tips 6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.
Jangan melupakan bahwa ikan bakar dan ayam bakar kadang kadang diolesin minyak, jadi tetap hindarin juga makanan ini.

Tips 7. Pagi hari yang indah untuk berlatih.
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.

Tips 8. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.
Pilihlah berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. jika di kantor selalu pilihlah untuk menggunakan tangga jika Anda hanya ingin turun 1 atau 2 lantai saja. Olahraga kecil ini akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda lakukan tiap hari.

Tips 9. Menikmati hidup.
Aturlah semua diet yang meliputin pengaturan pola makan dan olahraga sehingga menjadi sesuatu yang menyenangkan, dengan menjadikan diet Anda sesuatu yang menyenangkan maka akan semakin memperbesar keberhasilan diet .

Tips 10. Istirahatlah secukupnya .
Waktu istirahat yang baik adalah 6 – 8 jam sehari. Jangan lebih dari 8 jam per hari, pernah ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur berlebih meningkatkan resiko kematian.

Tips 11. Jangan mencoba semua jenis makanan pada jamuan buffet.
jangan mencoba semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad, ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara menurunkan berat badan .

Masih banyak tips diet menurunkan berat badan yang lain yang tentu saja tidak akan muat untuk kami tulis disini. Tips tips diatas adalah tips diet yang berperan besar dalam diet menurunkan berat badan Anda.

Selain tips tips untuk menurunkan berat badan di atas , bacalah juga tentang kesalahan kesalahan umum penyebab kegagalan diet menurunkan berat badan.

BU ERNI,I LOVE YOU :*

Siapa yang suka kimia angkat tangan?Siapa yang cinta gurunya angkat tangan?:D
"Saya,saya"....:D
Sebuahhh lirik lagu khusus buat BU.ERNI..!!!guru ter ter terr favorit saya selama kelas 2SMA.hahaha
Dari awal di ajar sama Bu.Erni sih rasanya biasa ae.Tapi gara gara sering di sebut sebut nama ku,di suruh jawab soal soalnya yang sulitnya minta ampunnn,euhhh jadi ketagihan deh jadinya.:p

Kadang ya senam jantung banget aku kalo pas lagi ditunjuk sama Bu.Erni.Lah nek soalnya gampang mah gak pa pa aku ditunjuk in beribu ribu kaliiii..tapi nek soalnya gak bisa tak kerjain kan jadi dredeg..:p

Bu.Erni itu mirip tokoh film animasi yang di alice in wonderland itu looh.yang jadi si ratu merah musuh nya alice.sumpaah dah,mirip buangetttt.dari gaya nya ngomong,dari caranya rias,bahkan dari luar luarnya..hehe.cobak to liat filmnya alice.pasti bakalan tau tokoh si ratu merah..:))

Alhamdulillah seh kalo tiap hari di suruh njawab soalnya terus.kan aku jadi lebih pinterr.(padahal yo egakk ;p).

Saya ini........................................

                Yahh,,orang tua pada dasarnya pada saat kita masih ada dalm perut ibu kita.Mereka telah bingung bingung nyiapin nama untuk seorang buah hati mereka.Entah itu di ambil dari bahasa latin,bahasa arab,bahasa jawa,atau bahasa bahasa lainnya.Kepercayaan memberikan nama yang bagus untuk buah hatinya lah,yang membuat mereka memilah milah nama untuk kita tentunya.Dengan begitu mereka berharap jika kelak kalau anaknya sudah besar nanti akan bisa menjadi seorang anak yang bisa dibanggakan oleh mereka berdua.hheyy..:D

                    Nama saya juga mempunyai makna yang menurut saya 'luar biasa'.hhe.Yang saya tau nama saya itu di ambil dari bahasa latin atau mungkin oranng lebih suka mengenalnya dengan bahasa yunani.
CINDY yang berarti Dewi Bulan,Kemudian LETITIA yang berarti kebahagiaan,dan yang terakhir LYSANDRA yang berarti kemerdekaan.Kalo digabungin akan menjadi rangkaian makna yang unyu unyu..:D
Mungkin ayah ibuk ku pengen aku jadi cewek yang kalo udah besarnya nanti bisa cantik kayak dewi bulan,trus teruuss mungkin arti kemerdekaan itu soalnya kan pas tanggal 31 itu pas kelahiranku sama barengan kemerdekaannya malaysia.dan yang terakhir mungkin ayah ibuk ku pengen aku menjadi anak yang bahagia hidupnya.(:
                      Sekarang umur ku udah 16 tahu.udah remaja..hahaha.Remaja ababil maksudnya.hehe
Lama lama saya mulai tertarik sana sini.Lebih suka kumpul sama temen temen.Waaahhh,pokoknya banyak godaanya dehh.!!!
Dan kemudian ketika saya sudah remaja,saya sangat suka mempelajari karakteristik dan perilaku sayaaa.:D.Dan Inilah sifat sifat saya dari yang nyenengin sampai nyebelinnnnnnn #jeng jennng:
1).Aku paling gampang marah alias ngambekan.

2).Gak punya efek jera/kapok kalo udah ngelakuin kesalahan fatal.Kecuali timbul rasa penyesalan yang datang dengan sendirinya

3).Terlalu menggantung sama yang namanya MODY.kalo lagi mod nya jelek ya langsung males ngapa ngapain.Tapi kalo mod nya good ya semangat ku menggebu gebu.ckikiki

4).Paling takut kalo berat badan over load.hha

5).Jarang memiliki budaya makan nasi.cos menurut ku di dalam nasi itu terlalu banyak kadar karbohidratnya.

6).Sudah mulai diet sama menjaga BB sejak SMP kelas 2.

7).Paling suka sama kucing.Tapi yang wajahnya lucuuuuu.:D

8).Kalo lagi suntuk paling suka dengerin music keras keras..

9).Suka geli kalo dikelitikin gitu dehh..

10).Suka sesuatu yang berbau fashion.Yaa juga suka ikut ikut juga.hhay.Menurutku fashion itu"keren"

11).Gak suka nek liat sinetron di tivi terlalu di bulet buletin ceritanya.Emank benang apaaaa?wkwkwk

12).Sangat menyukai cowok yang aktif.Pokoknya gak suka sama cowok yang terlalu diem ajaaaaa,gak pernah ngapa ngapain

13).Sangat mengidolakan DENY SUMARGO..gak tau kenapa kalo liat orangnya langsung smile smile..

14).Males banget kalo di ajak in olahraga..

15).Punya cita cita pengen jadi psikologi ternama atau dosen UI.

16).Aku ini punya bentuk face yang judess banget.ehhh,serius lohh

17).Paling suka nonton spongebob squuarepants...:p

18).Kalo udah maen ke rumah cewek,jadi sering lupa waktu.hehe.Soalnya malah keenakan ngobrol teruss..

19).Sukaa warna merah.soalnya merah itu bercahaya..

20).Paling suka sama pelajaran Biologi.Dulu waktu SMP pernah ikut OLimpiade...

Secuil curcolan tentang temen temen :D

Heyyy,,lama yahh gak update blog.:D

Alhamdilillah ya sesuatu,,,,:p

Berkelanjutan tentang kelas sebelas ipa 1,gak lain lagi kelas ku sendiri.Aku pengen cerita kehidupan kelas ku.baik yang mbanyol maupun egak.Pas masih dulu dulu,Tak kira lo gak bakal bisa akrab sama temen temen,gak bisa banyol-banyolan kayak waktu masih kelas 1.Ehhhhhh,salah lo.Lama kelamaan pada ketawa ketiwi terussss.Apalagi kalo ada si ahmad fauzi,itu tu sih pepo?Kenapa kok dipanggil pepo?hmmmmm,,gak tau juga sih.kata anak anak smada wajahnya dia mirip mas pepo alumni smada yang dulu pernah njabat jadi ketua osis smada.mungkin 3 taun yang lalu kalo ngga’ salah.Gak tau yaaaa,kenapa kok tiap si fauzi bergerak,ngomong,atau nglakuin suatu hal itu mesti bikin setiap temen temen itu ketawa.Dan yang aku tau itu si fauzi itu ngga pernah marah kalo diejek ejek atau dikatain apa.Hahahaha.Padahal sih itu semua gak ada maksud mengucilkan atau gimana.Emank hanya hiburan semata kok.ckikikikcicki.Ngunu ngunu ndah,fauzi ki wakil ketua kelas lohhh.hha.

Si Fauzi lagi tidur tak foto pake BB nya Desty.haha.Uelekk..:p

Fauzi laris manis di ajak foto sama cewek cewek.hha

Di sini aku ketemu temen baru yang enak diajak curcol.Siapa dia?Itu tu.Destyantita.Panggil aja dia Tita.Si cewek berkerudung ini cerewet buangetttttttt.Padahal lo yaa,tak kira ne dia ki diemm,alim gitu deh.Ehhhhhh ternyata eh ternyata si tita itu cekipris abiss.Gludakkk,gludakk.:D.Dia lo diem diem ternyata smart juga.Ulangannya dia lo di atas rata rata semua.Padahal ketokane gak tau sinau.Hahahah.Bacut tit..tit..Kadang kadang aku nek curhat ya sama dia,ehmmm soalnya dia lebih dewasa ketimbang aku yang masih kekanak kanakan banget.Padahal udah kelas 2 SMA.ckikiki

Lanjuttt lagi.......Ini nih si adelia ayu.Si endut tapi manis ini belum pernah loh punya pacar.Weeeewwww,,selective girl.Si adelia ini cewek paling muda di kelas.Gilaaa bo’dia kelairan taun 96’.Tapi wes sak mono gedhe ne.Hahahaha.Ehhh,yyaa nenk sama della mah aku udah kenal dari waktu pas SMP.Soalnya dulu khan dia temen sekelas ku pas SMP.Jadi yaa udah klop.Cewek yang bercita cita jadi dokter ini punya cita cita pengen punya badan yang ideal gituuu.Dia lo diett wae,sama kayak aku.hahaha

Di kelas masih ada ke mbanyolan banyolan laen dari temen temen.Kaya si trio wkwk.Si deli,aifan,dan panji.Delly itu nek menurut ku orang nya enak diajak kalah kalahan.Lha wong tak godani langsung kalah ngomon kok dia.ckikiki.Eh..ibuknya delly lo masih muda bangettt,cantikkk juga,dandannya loh kaya penyanyi dangdut.ya masih kaya teenager gitu.Awale sih ragu ragu gitu.Ibuknya cantik kok anaknya kok gak kaya artis korea gitu sihh ya seenggaknya mirip mirip sama kim hyung joon atau siapa gitu yang rada cakepan dikitt.hha.piece dell.:D....Della sama Delly lo sering dibilang putra dan putri yang tertukar.Soalnya kan panggilanya sama ‘DELL”nya..wes gitu lo mereka berdua upunya tanggal lahir yang sama.tepat 11 januari.ihirrrrrrrrrr....Dasar Della Delly.Kadang kadang si delly tak panggil DOLLY kok.Biar ada bedanya gitu sama Della.Kalo aifan sih gimana ya orang nya?Pinter sehhh.Kayagnya orang satu itu kalo mikir kebanyakan pake logika.hehe.Tapi ya mbanyol juga sih si aifan.Lha wong masa lo ya pas mau ulangan fisika kan aku tanya ini soal caranya gimana lha diua lo habis gitu malah jawab gini”ngene lo carane.Gampang e ngene kok”.Yoo gampang,tapi terus gak ngerti jawabane yo podo wae atu.hha.Terakhir nih dari anggota trio wkwk.Si bintang iklan cerebrofit excel.ckikiki.Inilah si panji.Sumpaahhh rek muirip sama bintang iklannya cerebrofit excel.Yang malah orangnya yang kurus itu lo,terus rambutnya rada rada kritingan dikittt.Tapi lo brain nya dia udah kaya cerebrofit beneran.Nek menurut ku diantara ketiga trio itu seh yang paling pinter ya si panji ini.

Ndek kelas ku sih ya belum terlalu mencolok juga sih pergaulannya.Kalo menurut ku sih,kelas sebelas ipa satu gak cuman tempatnya anak ipa aja.Tapi tempat persinggahanya cewek cewek cantik.hhahaha(narsis mode on).Yaaa faktanya gitu kok.Ada Dyah nawang yangparas parasnya mirip ashanty itu lo temen duetnya anang yang gosip gosip nya mau nikah.Terus juga ada anggun yang emank orangnya anggun.Ada juga mbak carissa si model yang pengen punya tubuh yang rada gendutan dikit.terus ada juga dea marta,dia ya cantik juga punter karate.Walahh pokoknnya kalo mau cari cewek canrik ya di ipa satu ajaaa.hha.

Nah ini lo keluarga kecilnya sebelas ipa 1.Dari kiri ada fauzi,andi,cindy,icha,ayik,bima,delly.(:

LDR?..Please dont again..:(((

Katamu gak kemana mana.Katamu kamu mau nemenin aku terusss???

Alaahh,,boong..!!!!!

Ya,ya aku ki ngerti nek kamu seorang pekerja karir yang sukses,di banggain orang orang,dipuja kaum hawa.

Tapi wes gini lah yang namanya hati itu gak bisa boong lagi.Sejujure lo aku masih gak rela nek kamu tinggale jauh jauh.apalagi ke bandung.Beuhhh,berapa kali dalam setahun kita ketemu or jalan bareng?bisa bisa gak pernah ketemu teruss..Coba ya Bandung itu tetanggaan sama bojonegoro.Hehe.Ntar mesti aku bakalan jenguk in kamu teruss..:D

Cerita di atas hanyalah sebuah ke egoisan saya terhadap KAMU..:P

Yaaah,balik lagi sama yang di atas kalo toh jodoh emank gak kemana.Gak ada yang tau ntar aku mao nya nikah sama siapa.Walaupun kamu gak disini,kamu jauh dari sini dan hatiku pecah kayak beling sekalipun tetep aku gak mau sedih terus terusan.(:

Kalo kita ditakdirin LDR an sih ya gak tau juga.khan yang namanya suka gak bisa di tebak.siapa tau kamu di sana udah punya gandengan laen,atau calon calon yang lain.khan aku gak pernah tau.yang tau ya cuma kamu sama ALLAH.

Tak doain aja lah buat KAMU YANG TERSAYANG...

sukses di sana yaaaa.Jadi o pemain TIMNAS.Banggain juga Indonesia,terutama bojonegoro matohh!!!

hihihihihihihi ...

(yang ke 9.)

(first date 9 maret 2011)